Monat: November 2015

Der Weg zur mentalen Top-Form

„Die meisten Menschen überschätzen, was sie kurzfristig leisten können und unterschätzen, was sie langfristig leisten können.“ Es geht nicht darum, zum schnellen Erfolg zu kommen. Der langfristig orientierte Sportler wird dem kurzfristig denkenden Athleten immer voraus sein. Entwicklung braucht Zeit, vor...

Nia – der Trend aus den USA

Eine Sportart, die fit, vor allem aber jede Menge Spaß macht! Ann Christiansen in Action Nia ist die Abkürzung für „Neuromuscular Integrative Action“, ubersetzt: „neuromuskulare integrative Aktion“. Diese abstrakte Bezeichnung klingt zunächst einmal vielleicht weniger attraktiv. Dies ändert sich jedoch, nimmt...