mit der minimal effektiven Dosis von 2 Stunden Motivationstrainer Chris Ley Shambhala Meditationszentrum – 6 Uhr Sonntagmorgen irgendwann im Winter „Vielleicht spürst du schon, dass deine Augen schwerer und schwerer werden und wenn du willst, schließe jetzt oder später Deine Augen....
Ultramarathon – Mit nur 2 Stunden Vorbereitung! Höhentraining „Ich bin angekommen, habe erstmal gekotzt und danneine Stunde geschlafen.“ Joey Kelly über den 1. Tag des 250km Atacama Crossing San Pedro, Chile Zieleinlauf nach 250 Kilometer Wüstenmarathon auf 2.500 – 3.500 Metern...