Berlin, 19.07.2022. Deutschland stöhnt unter der Hitze. Abgeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel etc. heißen die Nebenwirkungen. Und diese gesundheitlichen Beschwerden werden zunehmen. Eine Befragung aus dem Jahr 2018 zeigt, schon damals fühlten sich 54% der Frauen und 36% der Männer schlechter als...
Leben im Rhythmus sup.- Tun und lassen, was man will – das scheint vielen Kindern erstrebenswert, ist es aber definitiv nicht. Zum gesunden Heranwachsen brauchen Kids Regeln und feste Zeiten. Zahlreiche Studien zeigen, dass ein Leben im Rhythmus für Kinder der...
Konkurrenz zwischen Mediennutzung und Bewegung sup.- Bei vielen Jugendlichen besteht heute eine zeitliche Konkurrenz zwischen Mediennutzung und körperlicher Aktivität. Laut Zahlen des Robert Koch Instituts verbringen über 30 Prozent der elf- bis 17-jährigen Jungen täglich mehr als fünf Stunden vor Bildschirmen...
Die Menschen erholen sich im Schlaf und sammeln Kraft für den Alltag, deshalb sollte man Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Schlafprobleme ernst nehmen....